Cours et Ateliers réguliers

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Atelier hebdomadaire de Vinyasa Yoga

Avec Alain DELEBARRE

Lundi 18h30-20h  - Septembre 2024 à juin 2025

Dans le Vinyasa Yoga, les postures issues de séries traditionnelles s'enchaînent librement, rythmées par une respiration profonde et consciente. Rien n'est figé dans le déroulement des cours, qui s'élaborent suivant la dynamique du groupe et des capacités de chacun. La pratique évolue donc au fil des cours.


Tarifs : par séance et carte de 10 cours


Plus d'informations : Alain 06 88 75 14 91  [email protected]

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Atelier mensuel de méditation

Avec Isabelle SERGES

Un mardi mensuel 18h30-20h : 19/09 ; 10/10 ; 14/11 ; 12/12 ; 16/01 ;
13/02 ; 12/03 ; 16/04 ; 14/05 ; 11/06

Un atelier pour être dans le moment présent et d’affiner sa concentration tout en étant dans l’ouverture du cœur : Expérimenter des techniques de respiration pour nous concentrer sur notre souffle ; travailler la visualisation pour apprendre à concentrer notre esprit en un point ; porter l'attention juste sur le moment présent par des exercices de pleine conscience ; méditer sur l’ouverture du cœur et chanter un mantra pour clôturer la séance.

18€ /pers. - Carte 5 séances : 80€

Informations : 06 27 28 28 43 et [email protected]

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